Välkommen till gi-metoden.se, här kommer du igång med GI snabbt och enkelt.
GI metoden handlar om att ha kontroll på sitt intag av rätt typ av kolhydrater. Glykemiskt index som är grunden i gi-metoden visar hur snabbt kolhydrater i olika typer av ämnen bryts ned. När man vill gå ned i vikt är gi-metoden ett mycket effektivt sätt.
